ปฏิบัติธรรม
เลือกแนวทางปฏิบัติที่อยากเริ่มวันนี้ — ทำได้ทุกที่ ฟรี ไม่ต้องเข้าสู่ระบบ 🤍
- จุดเทียนถวายเริ่มด้วยการบูชา ตั้งจิตให้สงบและเป็นมงคล
- รักษาศีล ๕ศีล — ตั้งใจไม่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น พร้อมคำสมาทาน
- นั่งสมาธิสมาธิ — ตามลมหายใจเข้า-ออกไปกับวงกลม พร้อมตัวจับเวลา
- ฝึกเจริญสติสติ — รู้ตัวอยู่กับปัจจุบันในชีวิตประจำวัน ตามสติปัฏฐาน ๔
- วิปัสสนาปัญญา — เห็นความจริงของไตรลักษณ์ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา